总结过去 展望未来

　　很快就要迎来2024年元旦了，回顾2023年我所走的心路历程，虽然也曾经历过许多的困难与挫折，仍然还是有许多美好的事值得我去感悟、分享、铭记于心。

一、 完成了身份角色的转换：从在职教师转变为退休教师

2023年8月份开始领到第一笔退休金，成为一名光荣的退休教师。

非常感恩学校领导在10月23日，传统佳节一一重阳节这天，特地给我举办了一个隆重的荣休仪式。三十四年的教育生涯弹指一挥间，现在要真正离开教师这个岗位了，内心确实还昰有些恋恋不舍。

我觉得自己只不过是：对该做的常规工作负起更多的责任，对学生倾注了更多的关爱，感恩学校领导及教师给予我的高度评价。

退休之后的我有了更多属于自己的空间和时间，拥有了新天地，开启了新生命。

二、一个心灵成长者的心路历程

1. 取得了《家庭教育心理顾问》的合格证书

家庭是社会的基本细胞，家庭不仅是人们身体的住处，更是人们心灵的归宿。家庭的家风好，子女教育的好，社会风气才能好。家庭教育最重要的是品德教育，是培养孩子如何做人的教育。

我能够紧跟时代的趋势，今年3月份参加了《家庭教育心理顾问》的考试。由于化费了大量的时间进行线上的听课学习，并且进行了大量的刷题练习，最终以80多分的成绩取得了证书。

当然就取得了证书还远远不够，需要自己不断的去学以致用，把所学知识应用于生活当中，才能够真正的做到活学活用，帮助到更多的孩子和家庭。

2. 从心理合作社的社长到心私塾的会员

① 2023年初加入心理合作社学习

今年年初心理合作社副总社长薛洁的引荐下加入到了心理合作社，在自己的努力下成长为一名衢州市心理合作社的社长。

认真学习韦老师的cctolk中的课程，跟随团队进行一个多月的学习打卡分享，使自己对如何养育心理富足孩子，及如何超越原生家庭等方面有了更深的认知与理解，内心的力量也不断加强。

7月份每天坚持打卡分享朋友圈的过程中，影响了身边的一些朋友。当我通过所学心理学知识进行适当的点拨，能够帮助到她们，并且得到她们肯定：认为专业的老师讲解的就是专业，内心特别感动。

② 参加广州南沙工作坊活动

五月1~3日，跟随兰社长及薛社长参加了广州“运随心转”工作坊的三天活动。广州南沙之行，从心出发体验心灵成长。

韦老师用自己的成长经历唤醒我们生命的成长。带领全体心灵成长者们运用音乐、舞蹈等多种艺术表达形式，共同创造了一个温暖、流动、疗愈的生命场！

　 感恩遇见，一路向心，运随心转，让更多的人因为心理合作社而受益！

③ 参加上海书展活动

8月19日下午，跟随衢州兰社长团队去到上海参加书展，助力韦志中老师的新书《养育心灵富足的孩子》的演讲及签名，活动获得了圆满成功。让我第一次亲身感受到了这个活动带来的意义。

④ 加入韦志中心私塾成为会员

11月初韦志中心私塾启动，韦老师把自己24年心理咨询从业经验，手把手，心印心的传递给心理咨询师和心理爱好者。为他们提供专业经验，助力心理咨询师职业发展。

我作为一名心理咨询师，自知知识浅溥，经验肤浅。只要我们有愿心，想在这里努力学习，一定会有许多的成长与收获。

感恩韦老师随时随地给心私塾会员传递心法！收看每一次心法都是一场愉快的心灵之旅！

韦老师的心私塾引领会员解决遇到的实际问题，继续跟随韦老师学习，争取让更多的人因为学习成长而受益！

3、参加心理学成长小组活动

①参加兰常林元力咨询师技能成长训练营学习

在兰老师的工作室里，通过学习元运动及学习力提升，个人能量管理，生命成长等主题，突破了自己的思维，拓展了机能训练。

透过元力思维的学习，与元卡的对话连接，生活中借助于小小元卡的指点，让自己可以常悟常新，经常会对自己的思维，行为进行反思，让自己会更充满着能量。

② 参加2022李老师成长小组学习

在李志军老师的工作室里，一群学员们围坐在一起，听李老师分享故事，通过一个个故事的讲解，让我们明白许多的道理。内心也更有力量。

4、作为志愿者参与一系列的活动

① 参加家庭教育的心理活动

2023年5月15日，作为一个志愿者参与了《心理营养：培养心灵富足的孩子》家庭教育讲座。兰老师心理学经验丰富，通俗易懂的讲解了目前家庭所面临一系列问题。指明现在家庭所缺少的不再仅是物质方面的条件，更多的是缺少心灵或心理方面的营养。

让家长体悟到：培养心灵富足的孩子，首先要做一个心灵富足的家长。

要想给到孩子足够的心理营养，

父母首先需要不断的学习成长。

父母学习成长一小步，

孩子幸福前进一大步。

做心灵富有的父母，

育心理富足的孩子。

② 参加关爱留守儿童及社区矫正人员的活动

（1）2023年5月10日，跟随衢州市心理咨询师协会副会长吴素珍老师一起来到衢江区安仁小学，在六年级进行了《关爱留守儿童与困境青少年心理建设》的团体心理辅导。

这场活动通过同学们所画的神奇树的分享，带给大家一场美好的心灵之旅，真心祝福孩子们幸福健康的成长。

（2）2023年7月19日上午，跟随吴素珍老师来到柯城区航埠司法所，与51位社区轿正人员开展一场《做情绪的主人》的心理团辅活动。

（3）2023年7月25日下午，跟随吴素珍老师来到衢江区横路司法所，与社区轿正人员开展迎亚运心理团辅活动。 活动主题是《我的情绪和我》。

通过以上三场活动的实践跟随，让我自己能够有许多的收获，可以让内心得到滋养。

5、参加小龙心暑期活动与祖先智慧相连

2023年7月28~30日，跟随珍爱等一行五人参与了小龙心暑期的河姆渡三天两晚游学活动。

用心感悟生命的起源，追溯中华文明源起，感受这片土地和它的文明的绽放。期间伙伴们还进行了创作与分享环节。

聆听河姆渡背后，天地原始之初的声音。在先民留下的吉光片羽中，看见存在的美。感受与祖先智慧的链接。

此次研学活动不仅看到了河姆渡遗址的呈现，还让我遇到了灵心老师及许多熟悉的伙伴，在一起进行心与心的碰撞与交流。

6、参加其他的心理活动

①观看朱晓平老师直播课，参加线上读书活动

（1）经常早上七点钟收看朱晓平老师的视频直播，让我每天都能够学习到一些感悟：

1. 敞开收获缘份，谦卑收获智慧。

2.调整习惯思维，在整体里抓大放小，做重要的而不是仅自己想做的。

3.多一份理性，多一份理智的思考，聚焦目标，调整心态，放下焦虑，一切都会越来越好。

4.适度就是最好：

食物不是吃得越多越好，而是能够

让我们身体吸收才是最好。

学习也不是越多越好，而是能够

让我们理解并践行才是最好。

（2）今年从6月2日到7月6日，一个月左右时间在《读经典 树品格》读书活动中，共学习了18节课程。

通过学习深刻感受到自己在成长进步中，学习致用、用以致学，开始建立了不同的认知和思维方式，开始反思觉察生活中的点点滴滴，在生活中实践落地，经历了不同的收获和成长。

学经典悟智慧，用一辈子来修行一生来感悟经典的魅力！

（3）经常收看线上的朱老师所带领的去到中国乃至世界各地的智慧修行课。

智慧修行课是智慧与美景双丰收的课程，可以既感受了教育的智慧之美，也可感受自然之美。

通过线上品格修行课的学习，也让我感受到了朱老师的魅力，感受到他的内心越来越强大，课越讲越好了。

②经常收听帆书

也就是之前的樊登读书，每次听了樊登的读书让我的思维得到提升。

③收看郑委老师的《爱与幸福》直播课

无论是听书、读书还是观看视频直播，我都能够从中汲取力量，让自己内心更为平和。

三、展望未来，将爱心传递给更多的人

① 继续将爱心传递给亲人们

虽然说2023年的我仍然处于疾病的治疗中，但是我一直持续关爱身边的亲人。

首先是对巨化戴伯母进行了关爱，一次次的去看她，给她力量。她是去年开了刀，今年又复发了，并且出现脑部头痛，呕吐的现象。经过住院治疗，终于找到原因，用适合她的药物在治疗。由于她儿子有时工作忙照顾不上老妈。所以，我就经常和她电话联系。

还有爱珠姑妈，她的丈夫因为一条腿被截肢，现在家里的所有事都落到她一个人身上，压力大，有情绪也不能随便的发泄。所以她现在精神状态不太好，人体消瘦。我就想多去关爱她。

所以在新的一年里，希望自己更健康，能够给予他们更多的关爱。

②将爱心传递给身边的朋友

每当我把自己的真心真情分享给群里的伙伴们，总是能激起他们内心的触动，反馈给我满满的爱与正能量。

我在医院住院期间收到了薛老师还有群里伙伴们所奉献的爱心，还有昔日一起病友的关爱，真的非常的感恩。

我想在新的一年里可以把更多的正能量传递给更多的人，衷心的祝福所有的朋友们心想事成。

③ 把健康带给身边的朋友

2023年12月，我有缘结识了新生命小凝胶，一款只要通过涂抹就可以改善亚健康的高科技产品。通过每天自用，聆听伙伴们的分享，使我对这款产品越来越有信心。

希望在2024年能够帮助到更多的人，有更多的有缘人走进新生命，来改变自己的人生，收获健康的身心灵。

　　2024年即将来到，无论我会遇到怎样的困难与挑战，仍然需要与疾病共舞，我内心充满着爱，把自己定位成是一个心灵的成长者。每天不断的感悟，不断的分享，不断的成长。

必须还要去提升自己思维模式，改变自己原有的模式。要去接纳自己不曾接纳的部分，不要再去做对抗的模式。

我要学会放下，放松自己，才能够去享受生活的乐趣。珍惜自己所拥有的，感恩所有对我有帮助的贵人。

　　希望每一次真心真情的分享能够感动到你，您能够有所感悟。也希望你能够把我的这份爱传递出去，影响到身边更多的人，让整个世界将变得更美好。

真心地希望自己能够越来越健康，越来越快乐，越来越年轻，同时能够把更多的爱与健康传递给有缘人，让所有的家庭幸福和睦，孩子快乐成长，夫妻美满恩爱！

图文编辑：王霞老师